"吴老师，泡澡的时候要不要摘下来？"这个问题冬天被问得特别多。直接说答案：可以泡，但有几个细节要注意。

一、热水泡澡：没问题，别太烫太久

• 温水泡澡完全没问题，片子不会变形、不会掉色

• 水温别超过 42℃，长时间高温会让高分子材料表面光泽变雾

• 泡 20–30 分钟以内没问题，泡一小时以上建议摘下存放

• 泡完出来用清水冲一下片子表面，软布擦干再戴回去

二、洗发水沐浴露：避开就行

• 洗澡时正常闭眼洗脸没问题

• 别让洗发水、沐浴露直接冲进眼窝——不是怕伤片子，是怕残留刺激

• 万一进了一点，出来用清水冲干净就行

三、温泉和桑拿：建议摘

• 温泉：矿物质水 + 高温，长时间泡对片子表面不好，建议摘下放密封盒里

• 桑拿：干蒸温度 80℃+，片子可能膨胀松动，出来温差大容易滑出

• 如果实在不想摘，出来后检查片子位置，有松动就推回原位

吴老师提醒：泡澡本身不伤片子，伤的是"长时间高温 + 湿热不通风"。摘不摘看你习惯，舒服就行。但温泉桑拿还是摘了安心。

四、泡完澡戴回去的注意事项

• 先把眼窝擦干，别湿着就往里塞

• 片子表面擦干净再戴，别带水汽进去

• 如果泡完觉得眼窝干，滴一滴人工泪液再戴

我是欣目义眼吴老师。冬天来了，泡个热水澡放松一下，别让义眼的事坏了你的好心情。

文 / 欣目义眼 吴老师（外观定制顾问）｜本文仅分享佩戴与保养经验。